Gérer les gaz et la constipation après une chirurgie de colostomie

Bien que les problèmes de gaz et de constipation soient fréquents avec une colostomie, des changements alimentaires et de mode de vie peuvent vous aider. Découvrez ici des conseils pratiques.

Apprenez à gérer les gaz et la constipation après une chirurgie de colostomie.

Les gaz et la constipation sont deux problèmes courants que vous pourriez éprouver après votre chirurgie de colostomie. Bien sûr, l’alimentation a un impact majeur sur les deux.

Faire face aux gaz

Au fur et à mesure que votre intestin récupère après l’opération et recommence à fonctionner, vous remarquerez la présence de gaz dans votre poche. La quantité est variable. Si vous souffriez d’un excès de gaz avant votre chirurgie, ce sera probablement le cas après votre chirurgie.

Les gaz peuvent être causés par ce que vous mangez. Ils peuvent aussi être causés par de l’ingestion d’air. Consommer des boissons gazeuses, fumer, mâcher du chewing-gum et garder la bouche ouverte lors de votre mastication peut augmenter la quantité d’air que vous ingérez.

Sachez que le filtre sur les poches est conçu pour laisser s’échapper les gaz, mais contenir les odeurs. En minimisant l’accumulation de gaz, il empêche que la poche ne se gonfle comme un ballon. Les filtres fonctionnent mieux avec des selles plus formées, mais peuvent être utilisés quelque soit leur consistances.

Voici une liste d’aliments que vous devriez éviter, car ils peuvent augmenter les émissions de gaz :

• Les haricots secs
• La bière
• Les brocolis
• Les choux de Bruxelles
• Le chou
• Les œufs
• Le poisson
• L’ail
• Les oignons
  
  

Faire face à la constipation

La constipation peut également survenir lors d’une colostomie (vous l’avez peut-être déjà vécue avant l’intervention). Certains médicaments peuvent causer ce problème, comme certains analgésiques et antiacides. Parmi les autres raisons de la constipation, mentionnons une alimentation pauvre en fibres et un apport insuffisant en liquides. Parfois, il suffit simplement de boire davantage, de prendre un laxatif léger ou d’augmenter sa consommation de fibres pour régler le problème.

Il peut être bon aussi d’éviter les aliments connus pour densifier les selles, tels que  :

• Les bananes
• Le fromage
• Les nouilles cuites
• Le riz blanc
• Le pain blanc
• La guimauve
  
  

Les aliments qui aident naturellement à combattre la constipation sont notamment le son, les légumes frais, les fruits (frais et secs) et les céréales complètes.

Si les modifications de régime alimentaire ne donnent pas de résultat

Si vous avez apporté des changements à votre alimentation et à votre mode de vie et que la constipation ou les gaz intenses persistent toujours, consultez votre médecin pour vous faire conseiller.